Importancia de Los Preliminares

Por qué el Sexo Matutino es Especial

Diversos estudios han demostrado que el cuerpo alcanza su pico de energía y la activación de endorfinas alrededor de las 7:30 de la mañana. Esta coincidencia hormonal convierte el sexo matutino en un momento óptimo para aprovechar al máximo las sensaciones y los beneficios de la actividad sexual.

Beneficios para Hombres y Mujeres

1. Para los hombres:
   • Durante la mañana, los niveles de testosterona están en su punto más alto, lo que aumenta el deseo y la energía sexual.
2. Para las mujeres:
   • Aunque las hormonas femeninas tienden a activarse más tarde en el día y alcanzan su punto álgido por la noche, el sexo matutino puede ser una forma suave y agradable de despertar el cuerpo y la mente.

Rompiendo Rutinas y Estrés

Uno de los principales problemas en la vida sexual de las parejas es caer en la rutina. El sexo matutino puede ser una herramienta poderosa para romper esa monotonía.

• Menos estrés: Iniciar el día con un momento íntimo reduce la ansiedad y aumenta la sensación de felicidad.
• Más energía: Las endorfinas liberadas durante el sexo actúan como un combustible natural, mejorando la productividad y el ánimo para el resto del día.
• Facilidad: Ya estás en la cama, lo que elimina barreras como el cansancio acumulado del día o la necesidad de planificar.

¿Y si Prefieres Otro Momento?

Aunque el sexo matutino tiene múltiples beneficios, no significa que sea la mejor opción para todos. Muchas personas prefieren el sexo en la tarde o la noche, generalmente por razones prácticas como la conciliación entre trabajo y familia. Sin embargo, este horario no siempre refleja un mayor deseo sexual, sino más bien una necesidad de adaptarse a las responsabilidades del día a día.

La clave es evitar generalizaciones:

• No hay reglas fijas sobre cuándo o cuánto tiempo dedicar al sexo.
• Cada pareja debe encontrar los momentos que mejor se adapten a sus ritmos hormonales, energías y estilos de vida.